Te sem tudod, milyen a flexitáriánus étrend? Itt kiderül!

Megosztás

Forrás: drweil.com

Ha egy újfajta fogyókúrás módszert keresünk, akkor azért, ha nincs gondunk a súlyunkkal, de ismerni akarjuk az aktuális táplálkozási trendeket, akkor azért kell megismernünk a flexitáriánus étrendet, ami azért is különösen jó, mert ahogy a nevéből kikövetkeztethető, eléggé flexibilis, tehát nagyjából semmit nem kell száműznünk az étrendünkből, mégis fogyhatunk. De akkor miről is van szó? Alapvetően ez is egy zöldségalapú étrend, de van minimális hús fogyasztására is van lehetőség.

Forrás: foodinsight.org

A cél nem is igazán a fogyás, hanem inkább az, hogy egészségesebben étkezzünk, mert azzal együtt meg majd a fogyás is lassan eljön, úgyhogy aki már kacérkodott azzal, hogy életmódot vált, de vegetáriánus meg nem akar lenni, akkor annak itt a tökéletes lehetőség, a flexitáriánus diéta. És ha megtetszik, plusz jól bírjuk, akkor meg is nézhetjük, hogy milyen lenne a vegán élet.

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás