Tippek a bélflóránk természetes úton történő helyreállításához

Megosztás

Forrás: gutmicrobiotaforhealth.com

Azt most már talán a gyerekek is betéve tudják, hogy antibiotikum-kúra esetén vagy éppen hasmenéses betegségek után létfontosságú a bélben élő fontos baktériumok pótlása, bélflóránk helyreállítása. Erre az orvosok és gyógyszerészek is különféle probiotikumokat javasolnak, pedig alapvetően van természetes úton is mód arra, hogy helyreállítsuk a korábban teljesen lepusztított bélflóránkat. Azért fontos tudni, hogy ezek csak részleges segítséget nyújtanak, a probiotikumok jóval nagyobb dózisban tartalmazzák a szükséges tápanyagokat és kiegészítőket.

Forrás: harvard.edu

Ha természetesen úton látunk neki a kúrának, akkor elsőként a joghurtok között érdemes körülnézni, hiszen ahogy betéve tudjuk a reklámokból, egyik-másik tartalmaz élőflórát és probiotikumokat is, sőt sokszor cukormentesek is. Nagyon nagy segítség lehet a savanyú káposzta is, ami hatalmas mennyiségben tartalmaz C-vitamint és már őseink is ismerték immunerősítő hatása miatt.

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás