7 ok, amiért a hideg levegő jó a szervezetünknek

Megosztás

Étkezés
Forrás: readersdigest.ca

Ahogy beköszöntött az ősz, a reggelek és az esték is egyre hűvösebbek és ezt az időszakot hajlamosak vagyunk nem kedvelni. Pedig meglepő módon a hideg levegő, a hidegebb időjárás még az egészségünkre is jó hatással van. A következőben megnézünk hét okot, amiért a hideg levegő jó a szervezetünknek!

1) Az alacsonyabb hőmérséklet javítja az agyműködést, ahogy az egy 2017-es tanulmányból kiderült. Eszerint az emberek könnyebben tudnak döntéseket hozni és hidegebb fejjel tudnak gondolni, ha a levegő is hidegebb. Ugyanez a tanulmány igazolta azt is, hogy az emberek könnyebben megoldanak nehezebb feladatok a téli időszak során.

Vércukorszintmérés
Forrás: readersdigest.ca

2) Amikor hideg van, a testünk keményebben dolgozik, hogy fenntartsa a belső hőmérsékletet, ami általában úgy 37 Celsius fok körül van. És hogy ezt megtegye, sokkal több kalóriát kell elégetnie, mint nyáron.

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás