10 indok, amiért a mangót nem hagyhatjuk ki étrendünkből

Megosztás

Sárga mangó
Forrás: medicalnewstoday.com

A mangó azon gyümölcsök közé tartozik Magyarországon, amely eléggé ismert és szinte minden boltban hozzáférhető, mégsincs olyan igazi nagy rajongótábora hazánkban, mint mondjuk a banánnak vagy a mandarinnak. Pedig lenne okunk rá, hogy rendszeres fogyasszuk, a következőkben megnézük 10 okot, amiért a mangó rendkívül jó a szervezetünk számára.

1) Segít a rák elleni harcban azzal, hogy rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek harcolni a szervezetünknek főként a mell- vagy éppen a prosztatarák esetén.

2) Segít szinten tartani a koleszterinszintünket, annak köszönhetően, hogy nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és pektint.

Szeletelt mangó
Forrás: medicalnewstoday.com

3) Nagyon jó hatása a mangóknak az, hogy a bőr alsóbb rétegeiből kiindulva segít megtisztítani legnagyobb szervünket, fényességét kölcsönöz a bőrnek és ápolja pórusait is.

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás