A gesztenyefogyasztás 6 áldásos hatása

Megosztás

Gesztenye
Forrás: ndtv.com

Lassan már véget ér a gesztenyeszezon, de aki szerencsével jár, az még találhat a piacokon, boltok polcán gesztenyét. Az ára elég erős, miután nem volt túl jó a szezon a gesztenyetermelők számára, de ez ne tántorítson el minket. A gesztenye az a héjas gyümölcs, amelyről keveset beszélnek az egészségünkkel kapcsolatban, pedig rendkívül sok áldásos hatása van testünkre. Ezekből nézünk most meg hatot!

1) Kiegyensúlyozza az elektrolitokat a testünkben, köszönhetően főleg annak, hogy nagy mennyiségben tartalmaznak magnéziumot, káliumot és kálciumot.

Gesztenye
Forrás: npr.org

2) A gesztenyék áldásos hatással vannak a csontjaink erősségére is. Hihetetlennek tűnik, de a gesztenye tartalmaz rezet is, a kálcium, magnézium és foszfor mellett. Ezek pedig nagy szerepet játszanak abban, hogy bármely korban jobban harcolhassunk a csontritkulás ellen és megtartsuk csontjaink egészségét.

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás