Alapvetően napjainkban a stresszről már csak negatív szövegkörnyezetben beszélünk és mindenki azt hiszi, hogy a stressz teljes egészében rossz dolog, pedig ez nem így van. Sőt, ha valaki azt mondaná, hogy bizonyos fajta stressz még jó is az egészségünknek, akkor valószínűleg jól kinevetnénk. De ne a mindennapjainkat megkeresítő, gondolatainkat uraló rossz stresszre gondoljunk, hanem a menekülés vagy harc döntési helyzetét kísérő jó stresszre, amellyel már az ősemberek is rendelkeztek és amely létfontosságú életünk működtetése szempontjából. Nézzük tehát néhány jótékony hatását a jó stressznek!
1) Javítja a kognitív funkciókat rövidtávon, tehát egy jótékony hatású stressz, amikor zavaró és zaklató tényezők nélkül, de meg kell oldanunk egy helyzetet, akkor az így keletkező stressz erősíti a neuronok közötti kapcsolatot, javítja a memóriát és a koncentrációt. Ezt kutatásokban is igazolták. Ezért van az, hogy egyes emberek rövid ideig fennálló stressz alatt jobban tudnak dolgozni vagy éppen teljesíteni bármi másban.
A cikk folytatódik, lapozz!
