Adj le néhány kilót természetesen, ezeknek a lefekvés előtti italoknak a segítségével

Megosztás

Sokat nem tudják, hogy az alvás és a súlyszabályozás közvetlenül kapcsolódik egymáshoz. Megfelelő alvás mellett, az anyagcsere hatékonyabban képes működni, tehát könnyebbé teszi az egészséges testsúly elérését és fenntartását. Minden étrend fontos része a tisztességes alvás! Szerencsére rengeteg ízletes lefekvés előtti “koktél” létezik, amelyek segítenek a békés álomban, miközben feldolgozzák a napi kalóriát. Itt van hát a 16 kedvenc lefekvés előtti italunk!

1/16 Kamilla tea

Kamilla tea
Medical News Today

Az összes lefekvéses előtti italnak, a kamilla tea a királynője. Ez a gyógynövényes ital különféle egészségügyi előnyökről ismert, amelyek az ember testére és elméjére hatnak. Ezek közé az előnyök közé tartozik az alvást kiváltó és fogyást elősegítő tulajdonsága is. A tanulmányok szerint a tea glicint tartalmaz, amely enyhe nyugtató hatású, és elősegíti a glükóz szabályozását.


Megosztás