Az unalom 5 hatékony hatása az agyra

Megosztás

Alapvetően unatkozni senki nem szeret. Általában a lustasághoz, a rossz mentális állapothoz társítják, pedig ha nem céltalan televíziókapcsolgatásból áll, akkor az unalom egy rendkívül hasznos mentális állapot is lehet. Egy unatkozó ember számára 10 perc is rettentően hosszú időnek tűnhet, ezért bármi áron el akarjuk kerülni, hogy unatkozzunk. Folyamatosan stimulációkat, ingereket keresünk, akár egy film, akár egy tévéjáték formájában, de ezek csak rövidtávú megoldások, folyamatosan többre és többre lesz szükségünk.

Unatkozás
Forrás: killerinnovations.com

Viszont az unatkozásnak van néhány olyan jótékony hatása is, amiért egyáltalán nem kell kerülnünk, sőt néha jó is, ha unatkozunk. Az unalom ugyanis segít a mentális egészségünk és állapotunk fejlesztésében. Hiszen az agyunk túlterhelt a folyamatosan érkező rengeteg információtól, ez pedig együtt jár azzal, hogy nem tudunk megfelelően koncentrálni. Ha viszont tartunk egy kis szünetet, kvázi egy információhiányos időszakot, akkor az agyunk túlterhelése csökken, megszűnik a stressz és így javulnak kognitív képességeink is.

Unatkozás
Forrás: mindfood.com

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás