A szénsavas víz előnyei és hátrányai

Megosztás

A mindennapos táplálkozás kapcsán rengeteg a megosztó téma, gondoljunk csak például a húsfogyasztásra vagy a tejtermékek kérdésére. Az utóbbi időben egyre többen kérdőjelezik meg a szénsavas víz fogyasztását is. Ugye ez mindenképpen alternatíva az üdítőkhöz képest, de vajon tényleg egészséges is? Ugye a szénsavas víz úgy készül, hogy nyomás alatt lévő széndioxidot préselnek a vízbe. Van többféle szénsavas víz is, de a lényeg, hogy a széndioxid mindegyik esetén közös, csak a kalóriatartalom más.

Ásványvíz
Forrás: tampabay.com

Az biztos, hogy pozitív hatása a szénsavas víznek, hogy csökkenti a szomjúságot és a mindennapos folyadékbevitelbe is beszámít. Viszont nagyon figyelni kell, mert egyes szénsavas vizekben vannak édesítőszerek és akár még cukor is, így vásárláskor mindig győződjünk meg róla, hogy színtiszta vizet vásároljunk. További előnye a szénsavas víznek, hogy segíthet a folyadékbevitelt fenntartani, ugyanakkor csökkentheti a testsúlyunkat is, hiszen nem cukros üdítőket iszunk. Egy kutatás szerint még a gyomorra is jó hatással van.

Ásványvíz
Forrás: ocado.com

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás