A tejfogyasztás áldásos hatásai

Megosztás

A tej napjainkban igen komoly támadások kereszttűzében áll, vannak olyan cikkek, amelyek már arról írnak, hogy senkinek nem lenne szabad tejet fogyasztani. Ettől függetlenül a tej fogyasztása évezredek óta velünk van. Alapvetően ez egy olyan, tápanyagokban gazdag innivaló, amelyet nőstény állatok termelnek utódaik táplálására. A leggyakrabban fogyasztott változata a tehéntej és a kecsketej. Ha valaki abban akar döntést hozni, hogy vajon hasznos-e a tejfogyasztás számára, akkor nincs könnyű dolga.

Tej
Forrás: theubj.com

Mi most leírunk öt olyan érvet, amelyek bizonyítottak a tej jótékony hatásaira vonatkozóan. Az első ilyen, hogy tele van tápanyagokkal. Ezzel egyszerűen nem lehet vitatkozni, hiszen van benne kálcium, D-vitamin, riboflavin, B12 vitamin és így tovább. Rengeteg olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek egyébként nem annyira sűrűn fogyasztottak sok országban. Pluszban még van benne bőven cink, A-vitamin és magnézium is, szóval nem nagyon lehet olyan anyagot mondani, amit ne tudna pótolni a testünkben.

Tej
Forrás: inc.com

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás