Ezért ébredhetünk reggelente kiszáradt szájjal

Megosztás

Napjaink felgyorsult világában már egyre kevesebb ideje jut az embereknek az alvásra. Pedig a rendszeres, megfelelő mértékű és minőségű alvás az egészséges élet egyik alappillére. Amikor felébredünk, frissnek és késznek kell éreznünk magunkat az előttünk álló naphoz. Viszont ha rendszeresen úgy ébredünk fel reggelente, hogy száraz a szánk, akkor az előbb-utóbb zavarni fog minket. Alapvetően elég sok oka lehet annak, hogy száraz szájjal ébredünk fel reggelente, ezek közül nagyon gyakori a horkolás például.

Alvás
Forrás: laptrinhx.com

De nézzük a többit! A horkolás mellett talán a leggyakoribb oknak az számít, hogy nyitott szájjal, szájon át lélegezve alszunk. Ha megtanulunk orron át lélegezni, akkor máris nyert ügyünk van. Emellett a száraz száj reggelente lehet bizonyos gyógyszerek vagy vitaminok mellékhatása is. Mégis azonban vissza kell térnünk az előbb említett szájon át történő légzésre, mert nem is tudjuk, de ennek az egész életünkre komoly hatása lehet. Mert nem vagyunk tisztában az orron át történő légzés élettani hatásaival.

Alvás
Forrás: indiatvnews.com

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás