Az étkezés napjainkban igazán fontos dologgá vált, rengeteg különféle diéta, táplálkozási tanácsadók és könyvek ezrei igyekeznek minket a helyes irányba terelni – már ha bárki pontosan tudja is, hogy mi a helyes irány. Kutatók és tudósok azonban diéták felkínálása helyett inkább rámutatnak, hogy melyek azok az ételek, amelyek biztosan kárt okoznak a testünkben. Jöjjön tehát 15 olyan étel, ami nem igazán egészséges a szervezetünk számára.
1) A fehér kenyér mostanában igazi bűnbak, főleg azért, mert finomított lisztet tartalmaz – azaz azt, ami a gabonából megmarad minden tápanyag eltávolítása után + cukrot és néhány vegyi anyagot. Ez pedig súlynövekedéshez és cukorbetegséghez is vezethet!
2) A hot-dogokat feldolgozott húsokból állítják elő, amelyek óriási mennyiségben tartalmaznak sót és olyan egyéb anyagokat, amelyekről bizonyították, hogy rákkeltőek.
3) Az üveges salátaöntetek esetén a kockázatot a bennük lévő irtózatos mennyiségű cukor, a kukoricaszirup és a tartósítószerek jelentik.
A cikk folytatódik, lapozz!
