5 nagyon veszélyes ok, amiért nem szabad sok sót fogyasztanunk

Megosztás

Együnk kevesebb sót - felirat
Forrás: belmarrahealth.com

Azért azzal többségünk tisztában van, hogy a túlzott sófogyasztás nem igazán jó az egészségünknek, bár azért sokszor nem igazán tudjuk megmondani, hogy ez miért van így, főleg, mert sokszor szinte kívánjuk a sós ételeket, sós rágcsálnivalókat. Persze vannak helyzetek, amikor szervezetünknek sóra van szüksége és lehetnek jótékony hatások is, de összességében a túlzott sófogyasztás káros a szervezetünkre. Jöjjön öt ok, hogy miért is!

1) Ha túl sok sót fogyasztunk, akkor a szervezetünk keményen dolgozni kezd azért, hogy hígítsa a túl sok sót, ezért pedig annyi vizet fog megkötni, megtartani, amennyit csak bír, ettől pedig nagyon felpuffadtnak fogjuk magunkat érezni.

Sok só a földön
Forrás: ndtv.com

2) A sok só természetes hatásaként egyre szomjasabbak leszünk, amitől még többet fogunk inni, ezzel pedig túlterheljük a veséinket, hiszen gyorsabban és keményebben kell dolgozniuk a kiválasztási folyamatban.

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás