Zokniban aludni jó vagy sem?

Megosztás

Forrás: medicalnewstoday.com

Az nem kérdés, hogy a zokni már évezredek óta az emberek mindennapi életének részét képezi, már egyiptomi ásatásoknál találtak zoknikat, amelyek ekkor persze állatok bundájából, gyapjúból készültek, de a legfontosabb szerepüket, a láb melegen tartását és sérülésektől való megóvását így is tökéletesen be tudták tölteni. Napjainkban nyáron nem igazán szeretünk zoknit hordani, sokan pedig úgy vélik, hogy a zokni alapból egészségtelen, hiszen elszoríthatja az ereket, csökkenti a talpon lévő idegsejtek érzékenységét és így tovább.

Forrás: medicalnewstoday.com

Azonban nem biztos, hogy a zoknitól való teljes megszabadulás a jó irány, ugyanis hiába gondoljuk azt, hogy természetesen, csupasz testtel és lábakkal a legjobb aludni, egyes kutatók szerint ha elalváshoz is viselünk zoknit, akkor sokkal könnyebben elalszunk és álmunk is nyugodtabb, pihentetőbb lesz. Ennek hátterében a láb hőmérséklete áll, hiszen zokniban nagyon jó hőmérsékletű lesz, ezáltal pedig csökkenthetővé válik a test hőmérséklete, ami még nyugodtabb pihenést tesz lehetővé.

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás