Rosszul alszunk? Egy kis szappan lehet a megoldás!

Megosztás

Ha valaki szimplán azt mondaná nekünk, hogy tegyünk egy rúd/kocka szappant a takarónk alá, amikor lefekszünk, valószínűleg furcsán néznénk rá. Pedig ki kell ezt próbálnunk! Rengeteg ember számára a megfelelő alvás elérése nem egyszerű, ami sok okból következhet be. Egyesek képtelenek kikapcsolni a mindennapos stresszből, mások számára pedig a nyughatatlan láb-szindróma okoz álmatlan perceket. Akármi is legyen a dolog hátterében, ha nem tudunk eleget és elég jót aludni, az komoly hatással lehet mindennapi életünkre.

Levendulaszappan
Forrás: amazon.com

Ha pedig a reggeli fáradtság és kialvatlanság krónikussá válik, akkor beszélünk valószínűleg a nyughatatlan láb-szindrómáról. Ez egy olyan szindróma, amikor alvás közben a lábaink kontrollálatlanul mozognak, remegnek. Leginkább éjszaka súlyos, de nappal is tapasztalhatjuk. Ha elfordulunk, vagy pozíciót váltunk, akkor egy ideig abbamarad, de aztán gyorsan vissza is tér. Ha valamennyire magunkra ismertünk a tünetek okán, akkor ez egy olyan kérdés, amivel foglalkoznunk kell, hiszen ez nagyon sok aspektusát érinti az életünknek.

Levendulaszappan
Forrás: livemaster.com

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás