Ételek, amiket kerüljünk, ha nem akarunk megint éhesek lenni!

Megosztás

Forrás: wikipedia.hu

3) A joghurtok sem igazán segítenek csökkenteni az éhségünket, hiszen egyrészt ha cukrok vannak bennük, akkor garantált a falási roham, ha pedig zsírszegény a joghurt, akkor meg bőven van benne szénhidrát, amitől szintén éhesek leszünk.

4) A müzlik és mindenféle gabonapelyhek esetén is arra kell igazán figyelnünk, hogy mennyi só vagy cukor van ezekben az ételekben, mert ha sok, akkor hiába gondoljuk, hogy diétásan étkezünk, olyan éhesek leszünk, hogy megtámadjuk a hűtőt azonnal.

Forrás: wikipedia.hu

5) Csak fehérjéből készült tojásrántotta sem jó választás, hiszen pont azt a sárga részt szedjük ki belőle, ami a benne található zsírok miatt el tudná nyújtani a tápanyagok felszívódását. Így ha ilyen rántottát eszünk, elég valószínűleg rövidesen megint éhesek leszünk.

Érdekes volt? Kövess a Facebookon!

 

 

 

Köszönjük szépen!


Megosztás